Scopriamo insieme il mondo del double base!

L’elemento caratterizzante del cheerleading e quello che più di tutti lo differenzia da altri sport sono gli stunt. Come in ogni altro sport, esistono diversi gradi di difficoltà, che negli stunt possono essere determinati in base agli elementi eseguiti o le persone coinvolte. Normalmente si procede in questo modo: nelle categorie di livello inferiore i […]

5 esercizi per migliorare l’equilibrio

equilibrio

Sfruttare l’estate per migliorare uno o più aspetti del nostro sport è sempre una mossa vincente per arrivare a settembre pronti e potenziati al massimo! Che vi alleniate o meno d’estate, si può comunque perfezionare la nostra tecnica. Oggi parliamo di 5 esercizi per migliorare l’equilibrio, ideali per dancers e flyers, ma utilissimi per tutti […]