Oggi vi presentiamo Jesse Santos Chavez: cheerleader e All star coach di origine messicana! Non fatevi ingannare dal suo aspetto tanto dolce, Jesse è un vero vulcano di energia e allena team all star da quando era giovanissimo! In questa intervista ci introdurrà il mondo delle Small gyms americane e di come tanta passione e […]
sport
Let’s talk about… Peewee!
Ognuno di noi ha visto e adorato le coreografie della categoria peewee almeno per una volta. Spesso dietro alla piccola statura degli atleti che ne fanno parte, si nasconde una grande determinazione, non solo sul tappeto di gara. Non ce ne accorgiamo, ma i Peewee hanno molto da insegnarci. Leggete l’articolo per saperne di più! […]
Datemi un CHEER!
Il cheer (o chant, o motto, o tifo), l’inizio di ogni routine di gara. Amato e odiato, difficile da preparare e da praticare. Quei secondi che ci tolgono energia e fiato che vorremmo usare durante la routine, ma che al tempo stesso accrescono fortemente lo spirito di squadra. Incitare il pubblico Incitare il pubblico a […]
10 cose che un coach deve sempre avere con sé
Borsoni pieni di…che cosa? Quali sono le cose che un buon allenatore dovrebbe sempre avere con sé? Scopriamo insieme 10 items che ogni allenatore dovrebbe avere sempre a disposizione! 1.Elastici di scorta I capelli lunghi della maggior parte delle atlete è sempre un grande impiccio durante gli allenamenti (o le competizioni). E’ importante che ogni […]
Perfection before Progression!
In un mondo frenetico, abituato alle gratificazioni istantanee (pensate solo ai like sui social!) è difficile imparare ad aver pazienza. Il nostro corpo, però, è un meccanismo antico e per nulla tecnologico e, come tale, richiede allenamento e costanza nel lungo tempo, per procurarci dei risultati. Insegnare la pazienza e imparare la pazienza Soprattutto di […]