10 esercizi da inserire nella stretching routine!

Tutti i migliori atleti sanno quanto sia importante lo stretching in una buona routine di allenamento. Che sia per migliorare la flessibilità, per rilassare i muscoli o semplicemente per stare meglio nel nostro corpo, oggi vogliamo proporvi 10 esercizi da inserire nella vostra stretching routine! Scopriamo insieme quali sono! Prima di iniziare… Ricordiamoci sempre che, […]

10 Routine dei Mondiali USASF-IASF 2018 da guardare!

I mondiali USASF AISF sono finiti, noi però non riusciamo a smettere di guardare tutte le indimenticabili routine che sono state portate in gara! Oggi vogliamo proporvi la nostra top 10 da guardare! Buona visione! 1.Cheer Athletics Panthers World champions della Categoria Large All girl, le Phanters hanno portato sul blue Mat una Routine che […]