I tumblers, gli atleti che più di tutti sanno volare in aria ed eseguire acrobazie di ogni genere, incantando pubblico e fans. Oggi abbiamo selezionato per voi 10 dei del tumbling, i migliori che ci sono venuti in mente e a cui possiamo ispirarci per migliorare il nostro tumbling! Scopriamo chi sono! Kiara Nowlin California […]
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SOS mental blocks
Capitano a chiunque, anche ai migliori. I blocchi mentali mettono in panchina atleti di ogni livello, abilità ed età . Oggi vediamo insieme cosa sono e come possiamo affrontarli e superarli, in questo articolo SOS: mental blocks! Cos’è un “blocco mentale”? Un blocco mentale è, in breve, la paura di affrontare un elemento sportivo (nel nostro […]
Uniformi: dove acquistarle?
L’uniforme è il biglietto da visita del nostro team e va scelta con cura, perché possa essere comoda e pratica durante gare ed esibizioni, ma anche perché possa rappresentare al meglio gli atleti. Oggi vogliamo consigliarvi alcuni siti web dove è possibile ordinare e personalizzare le proprie uniformi, sia per il cheerleading sia per il […]
10 attrezzi utili ad allenamento
Anche se il cheerleading non richiede l’utilizzo di attrezzi, è un’ottima idea quella di sfruttarne alcuni durante il potenziamento. Gli allenamenti di inizio stagione, in particolar modo, possono essere improntati a rafforzare e migliorare il fisico, attraverso alcuni semplici esercizi da fare sfruttando ciò che si può trovare in ogni palestra. 1.Pesetti per caviglie Sono […]
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Stretching tips: SCALE!
Torniamo a parlare di stretching con alcuni nuovi stretching tips utili per raggiungere una body position bella come lo Scale! Si tratta di una body position che coinvolge la flessibilità di gambe e schiena, abbastanza semplice da eseguire, ma che necessita di una buona scioltezza per risultare bella. Vediamo insieme qualche esercizio di stretching utile […]