5 semplici trucchi per restare in forma durante l’estate!

Ormai ci siamo… molti di noi hanno smesso di allenarsi, per godersi al massimo le vacanze estive. Ma come facciamo a restare in forma anche durante l’estate? D’altronde non ci va proprio di presentarci al primo allenamento di settembre completamente fuori forma e senza un minimo di forza fisica e fiato! Tranquilli: abbiamo pensato noi […]

Let’s talk about… Cheerleading VS School!

La scuola ormai è iniziata da un pezzo, l’università anche! Ci troviamo proprio in uno dei momenti pieni di studio e impegni scolastici…Spesso quindi conciliare studio e allenamento può risultare difficile, soprattutto in quei periodi in cui esami e verifiche sono all’ordine del giorno! Noi di Cheerlitaly abbiamo quindi pensato di darvi qualche consiglio per […]

10…cose da portare ad allenamento!

A tutti capita di arrivare in palestra e rendersi conto di aver dimenticato di portare proprio quell’unica piccola cosa che ci avrebbe cambiato la giornata in meglio! Noi di Cheerlitaly abbiamo pensato di stilare una lista delle 10…cose da portare ad allenamento!  Così nessuno si dimenticherà più le cose importanti! Sfruttate questa lista e avrete sempre […]

10 cheer-rules che ogni cheerleader dovrebbe rispettare

La filosofia del cheerleading, si sa, privilegia quel famoso “cheer spirit” conosciuto da ogni atleta, che oggi vogliamo riassumere in 10 cheer-rules che ogni cheerleader dovrebbe rispettare. Ad allenamento come in gara, per sé stessi, nei confronti dei compagni di squadra ma anche verso i team avversari…un vero cheerleader sa come rappresentare al meglio il proprio […]