Performance Cheer: tecnica o espressività?

Il performance cheer, spesso confuso con il termine “danza”, è una delle categorie esistenti nel mondo del cheerleading. In ogni competizione si trovano esibizioni di pom freestyle, hip hop e cheer jazz, ognuna delle quali ha caratteristiche diverse. In queste occasioni ci si trova di fronte ad un punto di domanda molto difficile da risolvere: […]

5 motivi per cui si lascia il cheerleading…e 5 per non farlo!

Tutti noi, almeno una volta, abbiamo visto un compagno lasciare la squadra e tutti noi sappiamo cosa questo possa comportare. Ecco qui i 5 motivi più frequenti per cui si lascia il cheerleading…e 5 per non farlo. Scoprite con noi come convincere i più incerti a non lasciare la nostra squadra e il nostro sport! […]

5 tips per esibirsi al meglio!

Che sia un’esibizione, una gara o un saggio, un bravo atleta sa di doversi preparare al meglio per vivere con intensità quei tre minuti di performance. Dopo mesi e mesi di allenamento, ormai il corpo è pronto, la coreografia è assimilata e mancano solo alcuni ritocchi per poterla performare con tutte le nostre energie. Vediamo […]

Performance cheer: pro e contro!

Non possiamo dimenticarci di parlare del performance cheer, disciplina che combina cheerleading e vari stili di danza e che, fortunatamente, sembra essere sempre più in crescita nel mondo sportivo! Oggi vediamo insieme quali sono, secondo noi, i principali pro e contro del performance cheer! Pro: è una continua sfida con sé stessi Nel performance cheer […]

10 attrezzi utili ad allenamento

Anche se il cheerleading non richiede l’utilizzo di attrezzi, è un’ottima idea quella di sfruttarne alcuni durante il potenziamento. Gli allenamenti di inizio stagione, in particolar modo, possono essere improntati a rafforzare e migliorare il fisico, attraverso alcuni semplici esercizi da fare sfruttando ciò che si può trovare in ogni palestra. 1.Pesetti per caviglie Sono […]