10 attrezzi utili ad allenamento

Anche se il cheerleading non richiede l’utilizzo di attrezzi, è un’ottima idea quella di sfruttarne alcuni durante il potenziamento. Gli allenamenti di inizio stagione, in particolar modo, possono essere improntati a rafforzare e migliorare il fisico, attraverso alcuni semplici esercizi da fare sfruttando ciò che si può trovare in ogni palestra. 1.Pesetti per caviglie Sono […]

Focus on… Cambiare ruolo!

Con l’inizio di un nuovo anno possono succedere tante rivoluzioni… magari si cambia squadra, palestra, orario di allenamento…oppure si può cambiare ruolo! E non sempre è una cosa facile, sia a livello fisico sia psicologico… Vediamo insieme come affrontare un cambiamento di ruolo nel modo migliore! Prendi la novità come una sfida Il primo passo […]

10 backspot da conoscere

Backspot, spesso nell’ombra, ma fondamentali per la riuscita di uno stunt. Che si tratti di groupstunt o double base, oggi abbiamo selezionato per voi ben 10 spotters a cui ispirarci, tratti dalle migliori squadre al mondo! Conosciamoli tutti! 1) Jaiden Cruise Ex flyer California All Stars, cresciuta in altezza si è rivelata essere una backspot […]

Worldwide Interview: TIM KING!

Oggi su Cheerlitaly.com sfatiamo un mito: non tutti i cheerleaders hanno iniziato in giovane età! Vi presentiamo il californiano Tim King, 29 anni,ex marines con un’esperienza come base e backspot in alucne delle migliori palestre del mondo, più partecipazioni ai campionati mondiali, membro dello Staff UCA e…cheerleader solo dall’ultimo anno di high school! Tim è […]

Lifeguard on duty: il bello di essere BACKSPOT!

Un ruolo che richiede forza fisica e mentale, serietà, prontezza e…altezza! Oggi parliamo dei veri supereroi del nostro sport! Lifeguard on duty: il bello di essere BACKSPOT! Cosa significa essere backspot? Backspot: colui o colei che sta solitamente dietro allo stunt e aiuta a sollevare la flyer tenendola per le caviglie. E’ il responsabile della […]