Advices Cheerleading Focus on Performance Cheer

Back to basics: MOTIONS!

Oggi si ripassa! Cosa? La tecnica delle arm motions o pom motions, per non dimenticarci mai i fondamentali del nostro sport. Sono la prima cosa che andrebbe imparata nell’approccio con il cheerleading, anche se purtroppo spesso viene dimenticata in fretta… Ma ci pensiamo noi, a tornare back to basics: MOTIONS! Le cose da sapere Le …

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Advices Cheerleading Focus on Performance Cheer Stretching

10 esercizi da inserire nella stretching routine!

Tutti i migliori atleti sanno quanto sia importante lo stretching in una buona routine di allenamento. Che sia per migliorare la flessibilità, per rilassare i muscoli o semplicemente per stare meglio nel nostro corpo, oggi vogliamo proporvi 10 esercizi da inserire nella vostra stretching routine! Scopriamo insieme quali sono! Prima di iniziare… Ricordiamoci sempre che, …

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