Advices Cheerleading Focus on Performance Cheer Stretching

10 esercizi da inserire nella stretching routine!

Tutti i migliori atleti sanno quanto sia importante lo stretching in una buona routine di allenamento. Che sia per migliorare la flessibilità, per rilassare i muscoli o semplicemente per stare meglio nel nostro corpo, oggi vogliamo proporvi 10 esercizi da inserire nella vostra stretching routine! Scopriamo insieme quali sono! Prima di iniziare… Ricordiamoci sempre che, …

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Advices Cheerleading Performance Cheer Stretching

Stretching tips: SCORPION!

Stretching tips: SCORPION! Ce l’avete richiesto in tantissimi e finalmente ce l’abbiamo! Cosa? Un articolo per aiutarvi a migliorare lo stretching e per imparare a fare lo scorpion! Che siate ragazze o ragazzi, flyer o basi, dancers o cheerleaders…lo scorpion è un elemento che tutti possono avere e che regala tantissime soddisfazioni! Pronti a scoprire …

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