Cheer Games per unire il team!

L’abbiamo visto qualche articolo fa: creare un buon legame all’interno della squadra è il primo passo per poter avere un team forte e unito nelle difficoltà! Ma come fare? Oggi vi vogliamo proporre il metodo più divertente, adatto a tutte le età, dai più piccolini ai più grandi: cheer games per unire il team! La […]

SOS Money! Come risparmiare per il cheerleading

Il cheerleading è uno sport con costi che, a volte, possono essere parecchio alti. Quote mensili, assicurazioni, certificato medico agonistico…e ancora: gare, spostamenti, scarpe, fiocchi, uniformi, camp e chi più ne ha più ne metta. Insomma: oggi cercheremo di capire come si può risparmiare per il cheerleading, nel nostro nuovo articolo tutto a tema SOS […]

S.O.S Conditioning: perché fare preparazione atletica

Preparazione atletica…l’incubo di tutti i cheerleaders, soprattutto a inizio stagione. Serie infinite di addominali, squat e piegamenti; minuti interminabili in plank e una marea di andature da togliere il fiato. Eppure il conditioning (così è chiamato il potenziamento in America) è fondamentale per aiutarci a migliorare! Scopriamo insieme perché fare preparazione atletica è importante! Per […]

Come riprendere gli allenamenti al meglio!

Dopo qualche meritata settimana di pausa totale, la maggior parte di noi (almeno…per noi è così!) starà scalpitando dalla voglia di tornare in palestra ad allenarsi! I primi allenamenti, però, sono sempre tra i più tosti della stagione: il relax estivo o la grande abbondanza di gelato ci hanno leggermente appesantiti e i nostri muscoli […]