10 attrezzi utili ad allenamento

Anche se il cheerleading non richiede l’utilizzo di attrezzi, è un’ottima idea quella di sfruttarne alcuni durante il potenziamento. Gli allenamenti di inizio stagione, in particolar modo, possono essere improntati a rafforzare e migliorare il fisico, attraverso alcuni semplici esercizi da fare sfruttando ciò che si può trovare in ogni palestra. 1.Pesetti per caviglie Sono […]

Cheer Games per unire il team!

L’abbiamo visto qualche articolo fa: creare un buon legame all’interno della squadra è il primo passo per poter avere un team forte e unito nelle difficoltà! Ma come fare? Oggi vi vogliamo proporre il metodo più divertente, adatto a tutte le età, dai più piccolini ai più grandi: cheer games per unire il team! La […]