Coach Interview… Elisabetta Marchesini!

L’articolo di oggi è un vero e proprio special, tutto a tema coach! Abbiamo avuto l’opportunità e il piacere immenso di intervistare una tra le migliori allenatrici italiane: Elisabetta Marchesini! Direttamente dalla bella Verona, Elisabetta allena alcune tra le squadre più in vista d’Italia, tra cui la Nazionale. Oggi è qui con noi per svelarci […]

Focus on… Cambiare ruolo!

Con l’inizio di un nuovo anno possono succedere tante rivoluzioni… magari si cambia squadra, palestra, orario di allenamento…oppure si può cambiare ruolo! E non sempre è una cosa facile, sia a livello fisico sia psicologico… Vediamo insieme come affrontare un cambiamento di ruolo nel modo migliore! Prendi la novità come una sfida Il primo passo […]

Cheer Games per unire il team!

L’abbiamo visto qualche articolo fa: creare un buon legame all’interno della squadra è il primo passo per poter avere un team forte e unito nelle difficoltà! Ma come fare? Oggi vi vogliamo proporre il metodo più divertente, adatto a tutte le età, dai più piccolini ai più grandi: cheer games per unire il team! La […]

10… Basi da conoscere

Oggi dedichiamo questo articolo a colore che sono il pilastro fondamentale di ogni stunt: le basi! In particolare vogliamo nominare 10 atleti di tutto il mondo che hanno questo ruolo e secondo noi, sono assolutamente da conoscere e ammirare per i loro grandiosi risultati sportivi! Scopriamoli insieme! 10…Basi da conoscere! 1) Vanja Potocnik Sicuramente tanti […]

S.O.S Conditioning: perché fare preparazione atletica

Preparazione atletica…l’incubo di tutti i cheerleaders, soprattutto a inizio stagione. Serie infinite di addominali, squat e piegamenti; minuti interminabili in plank e una marea di andature da togliere il fiato. Eppure il conditioning (così è chiamato il potenziamento in America) è fondamentale per aiutarci a migliorare! Scopriamo insieme perché fare preparazione atletica è importante! Per […]